局部可达40℃！体育游戏app平台

　　受大陆暖高压脊影响，

　　鲁西北、鲁中庸鲁南地区

　　将出现35℃以上的高温天气

　　19-20日，

　　菏泽、济南北部、淄博北部、潍坊和鲁西北地区

　　最高气温37～39℃，

　　局部可达40℃。

图源：视觉中国

　　山东省口头台于5月19日06时00分继续发布高温橙色预警：受大陆暖高压脊影响，瞻望19-21日我省大部地区无彰着降雨，鲁西北、鲁中庸鲁南地区将出现35℃以上的高温天气。其中，19-20日，菏泽、济南北部、淄博北部、潍坊和鲁西北地区最高气温37～39℃，局部可达40℃，南部沿海地区25～28℃，其他地区33～36℃。21日鲁中庸鲁南的部分地区最高气温仍可达35～37℃。

　　曩昔三天全省天气预告

　　19日日间到夜间，全省天气晴到少云。南风，日照、鲁西北、鲁中庸半岛地区4～5级阵风6～7级，其他地区3～4级。

　　夜间最低气温：半岛地区18℃独揽，济南、菏泽和鲁西北地区25℃独揽，其他地区22℃独揽。最高气温：菏泽、济南北部、淄博北部、潍坊和鲁西北地区37～39℃，局部可达40℃，南部沿海地区25～28℃，其他地区33～36℃。

　　20日日间到夜间，全省天气晴间多云。济南、淄博、潍坊、鲁西北和半岛地区南风4～5级阵风6～7级转北风3～4级，其他地区南风3～4级。

　　夜间最低气温：半岛地区17℃独揽，济南、菏泽和鲁西北地区25℃独揽，其他地区22℃独揽。最高气温：菏泽、济南北部、淄博北部、潍坊和鲁西北地区37～39℃，局部可达40℃，南部沿海地区25～28℃，其他地区33～36℃。

　　21日日间到夜间，全省天气晴间多云。济南、淄博、潍坊、鲁西北和半岛地区北风3～4级增强到4～5级阵风6～7级，其他地区南风3～4级转北风4级阵风5～6级。

　　夜间最低气温：半岛地区16℃独揽，聊城、德州和鲁南地区21℃独揽，其他地区19℃独揽。最高气温：聊城、鲁中庸鲁南地区35℃独揽，局部可达37℃，沿海地区28℃独揽，其他地区32℃独揽。

　　济南市口头台18日16时30分发布高温橙色预警：

　　受大陆暖高压脊影响，瞻望19日至21日我市将出现高温天气。其中，19—20日市区、长清、济阳、商河及章丘最高气温38℃独揽，局部地区可达40℃以上，莱芜、钢城和平阴最高气温可达35℃以上；21日受弱冷空气影响气温略有着落，市区、长清、章丘最高气温36℃独揽，其他地区在35℃以下。

　　本次高温天气以干热型高温为主，出当前刻早、强度大，可能冲突历史同时（5月中旬）高温极值。此外，高温天气手艺我市南风风力大，小麦存在干炎风灾害风险，提议实时灌溉，加多田间湿度，申斥干炎风危害。近期无降水，丛林草原火险口头品级高，各级各部门需加强驻扎。高温时段主要出目下逐日11—17时，用电需求增大，提议作念好动力供应和调养，市民应尽量幸免在此时段进行户外活动，高温条款下功课的东谈主员应当裁减承接责任时刻。

　　防暑降温“四个阻拦”

　　阻拦驻扎中暑

　　1.尽量不在烈日下暴晒，外出时最佳戴宽檐帽或撑把伞，穿透气、易散热的穿着。

　　2.别比及口渴才喝水，流汗多时最佳喝淡盐水。

　　3.高温天责任时刻不宜过长、强度不宜过大，保证休眠弥散。

　　4.准备一些防暑药物，如东谈主丹、爽气油、万金油、风油精等。

　　若是发现存东谈主中暑，坐窝匡助其脱离高温环境，转变至阴寒透风处，让其横卧、头部举高，松解衣扣。若是中暑者神志领略，并无恶心、吐逆，可喝一丝含盐的爽气饮料、茶水、绿豆汤等，起到降温又补充血容量的作用。

　　阻拦饮食卫生

　　夏天喝冰镇饮料、吃生冷食物，容易出现急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾等胃肠谈疾病。因此，夏令阻拦饮食卫生：

　　1.生冷食物要少吃，生熟食物不要混在一齐。

　　2.别多数吃冷饮，不然易导致胃肠痉挛和引起胃黏膜毁伤。

　　3.剩饭剩菜冷藏保存，吃之前加热、热透；无保存条款的话，最佳弃之不食。

　　4.购买熟菜时，一定要聘请正规商店，不要去无证小摊。

　　阻拦保护血管

　　高温时节是脑卒中的高发期。因为东谈主体出汗多，体内易缺水，血液黏稠度加多，导致血栓形成。此外，家中或民众局面王人会使用空调降温，室表里温差过大，若是频频进出，就会使脑血管反复缩小、舒张，心脑血管疾病高危东谈主群容易酿成脑部血液轮回阻截，严重时导致脑梗死。必须阻拦：

　　1.有基础疾病的患者一定要补水，幸免血液黏稠度增高。

　　2.不要比及口渴才多数灌水，阻拦“小口饮水、屡次少许”。

　　3.提议空调温度不要低于26度，幸免因温差过大而诱发心脑血管不测。

　　4.保捏雅致无比的活命风气，作息限定，样子清脆。

　　阻拦出游防晒

　　不少东谈主趁暑假带孩子旅游，请铭记这些健康细节：

　　1.尽量穿白色、淡色或素色穿着。

　　2.戴好隔热的凉帽，对阳光有折射作用。

　　3.启程时提早，中午需休息，尽量隐没最热的时刻出行，最佳不才午三四点钟后再进行活动。

　　4.多喝水，出汗多时可饮用淡盐热水。

　　5.随身佩戴防暑药物。

　　海报新闻剪辑 俞春红 抽象山东天气网、济南口头台、上不雅新闻等