#春日生涯打卡季#

“春天吃3甘，一年病不沾”，“3甘”是什么？如何吃？我刚知谈！

“春天吃3甘，一年病不沾”，这老话你听过没？

我前几天听家里老东谈主念叨，才第一次知谈。

一初始还觉得是啥八珍玉食，效用一问，齐是平素菜市集顺手能买到的东西。

春天是“肝气”最旺的时候，吃得太酸容易把火气勾起来，反而吃点甘甜的食品，能养脾胃、顺肝气，身子骨当然壮实，一整年齐少闹瑕疵。

所谓的“甘”，不是奶油蛋糕那种齁甜，而是食品自己自带的清甜。

这三种东西，既好买也好作念，关节是——果然很可口！

红枣

红枣蒸南瓜

山药

山药牛肉汤

蜂蜜

黑芝麻蜂蜜茶

还有个小教唆：

“三甘”虽好，但别贪多。

红枣一天五六颗就够了，吃多了胀肚；

山药一顿吃一小根，别当主食猛造；

蜂蜜一勺刚好云开体育，多了会腻。什么东西齐是适量最佳。